Размышления о психической гигиене

Мы никогда не стремились к власти. Наша задача заключалась в том, чтобы рассредоточить власть и сделать людей свободными. В действительности это означает следующее: мы хотели помочь им понять, что они свободны. Все свободны. Раб свободен. Самое страшное оружие – не чума из Лас Вегаса и не новая ядерная супербомба. Самое страшное оружие существовало всегда. Им владеют все: каждый мужчина, каждая женщина, каждый ребенок. Это оружие – способность сказать НЕТ и взять на себя ответственность за последствия. «Страх – это поражение». «Страх смерти – начало рабства». «У тебя нет иного права, кроме права творить свою волю». Гусь в любой момент может разбить бутылку. Чтобы это доказать, Сократ принял цикуту, а Иисус отправился на крест. О том же свидетельствует вся история, рассказывают все мифы, и этому же посвящена вся поэзия. Это у всех на виду, это – всеобщее достояние.

Роберт Антон Уилсон «Иллюминатус»

Ключ к радости – неподчинение. Нет вины. Нет стыда.

Алистер Кроули “Гимн Люциферу”

Мы часто говорим нашим пациентам, что здесь свобода, а там, за забором — несвобода. Здесь ты свободен от наркотиков, своих друзей, которые на тебя давят, чтобы ты употреблял и всего прочего, что сопровождает существование каждого наркомана. Это называется «принципом обратной клетки», когда фактически забор нужен не затем, чтобы ограничить свободу человека, но затем чтобы ее защитить. Когда пациент это понимает, он перестает тяготиться своим «заключением», а место чистоты становится для него домом.

Евгений Брюн, главный психиатр-нарколог
Минздрава России, интервью

***

В принципе, свести нижеследующий «трактат» можно было бы всего к нескольким строкам:

Не отождествляйся ни с чем

Будь внимателен и осознан

Старайся не быть как чужак ты опознан

Пусть твои слова не расходятся с делом

Соблюдай ты баланс между духом и телом.

Но так как в нынешнее интернетное время хорошим текстом считается не тот, который кратко и по существу, а тот, который обладает способностью убаюкивать и погружать своим стилем в состояние транса, уже в котором внедряются нужные афористичные мысли – позволим себе несколько растечься мысью по древу

I. СОЗНАНИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ БЫТИЕ

В данном разделе мы хотели бы перечислить некоторые наиболее уязвимые тематические области в контенте человеческой психики, отношение к которым необходимо однозначно и здраво проработать тем, кто хотел бы начать долгий и увлекательный путь к себе. Мы не утверждаем, что объекты эмпирического мира, к которым производится референция в данных областях психики, не существуют или являются ненужными в принципе для гармонично развитой личности – мы только хотели бы заострить ваше внимание на том, что описываемые области являются открытыми портами, на которые в подавляющем большинстве случаев производится программирующая атака извне.

Ничто не запрещено, но все должно быть осознано, в контексте как предпосылок, так и последствий.

Итак. Не верьте никому и ничему, кроме собственной интуиции. Перед тем, как поверить собственной интуиции, вдумчиво исследуйте ее на предмет неочевидных влияний. Не стремитесь к созданию «целостной картины мира», неважно, на каких приоритетах, на каких ценностях , на каких установках она могла бы строиться. В конечном итоге это всегда приводит к узколобости и к восприятию бытия по принципу «если факты не соответствуют некоей конструкции ума, то тем хуже для фактов». а это уже крест на себе, окончательный и бесповоротный.

Религия и оккультизм

Держитесь подальше от любой организованной религии и с чрезвычайной критической осторожностью относитесь к оккультным дисциплинам. Изучите литературу, посвященную, в том числе, декондиционированию, не сводящемуся к сциентизму – например, Liber Null, Thee Psy­chick Bible, «Психологию Эволюции».

Индивидуальные религиозные практики, будь то заимствование целых моментов из комплексного тела религиозного образования или просто использование в повседневности и во внутренних размышлениях и построениях отдельных символических рядов и наборов, в принципе, допустимо – но помните, что каждый такой символ тащит с собой в вашу голову определенное семантическое поле, искажающее итоговое понимание результата ваших практик в сторону себя.

Сочетание нескольких противоречащих символов, возможно даже из разных религий имеет тенденцию порождать не интегральную картину, а бессмыслицу. Тем не менее, если вообще имеет смысл исследовать религиозную парадигму – то только на лодке, построенной своими руками из досок собственного изготовления.

Что происходит на самом деле в ситуации X и какое у вас должно быть мнение на этот счет?

Меньше всего следует придавать значения словам и концепциям, а также устоявшимся оценкам и мнениям – в хронотопе, в котором мы сейчас живем, слово претерпело такую инфляцию, от которой едва ли уже оправится. По инерции, тем не менее, люди, по крайней мере, в этой стране, до сих пор загипнотизированно смотрят на трясущуюся погремушку вербального контура, ничего не верифицируя и ничего не подвергая сомнению кроме тех мест, где написано трехаршинными красными буквами “УСОМНИСЬ-КА” с подмигивающим смайликом.

В любой непонятной ситуации используйте “Бритву Дона Хуана” – то есть смотрите на суть того, что происходит, на, если можно так выразиться, “энергетические факты”, а не их интерпретации (Бритва Дона Хуана). Это позволяет здорово сэкономить время и силы. В первую очередь Бритву Дона Хуана можно применить к самим книжкам про Дона Хуана, особенно “Путешествию в Икстлан”. Вычистив весь бред и скрытые шутки, можно извлечь оттуда массу чудесных техник по сохранению психической целостности.

Пример: неважно, Отряд ли Освобождения Кеномы перегородил улицу, сражаясь из последних сил с погаными псами Кровавого Демиурга, или доблестными стражами правопорядка была пресечена акция по подрыву государственного устройства обколотыми содомитами-радикалами на зарплате Госдепа – важно, что в локации, близкой к вам, создалась напряженность определенного уровня, скажем, W, что повысило опасность выполнения обыденных ранее действий X, Y и Z и требует от вас принятия по отношению к себе и близким мер Z. Ярлычки всегда можно наклеить потом, если уж это необходимо.

Пример: совершенно не важно, кто “прав”, а кто “неправ” во время очередного политического или религиозного конфликта или горячо обсуждаемого новостного повода – смотрите на другое, кто легче всего поддается не затрагивающей напрямую его жизнь теме и теряет в ней голову, а кто – нет. Возможность, моментально трансформирующаяся в необходимость иметь свое мнение по каждому вопросу жизни и вселенной, мнение “аргументированное”, продуманное и эмоционально насыщенное – чума современного мира.

Психическая “прокачанность” измеряется не в достижении эталонного состояния сознания и постоянного в нем пребывания, святых и будд среди нас нет – а в том, чтобы не действовать, исходя из аффектов, а наблюдать их – также в как можно меньшей продолжительности их влияния и в как можно более быстрой скорости возвращения в состояние сбалансированности.

Политика и приватность

Старайтесь осознавать то, какой именно эффект имеют такие вроде бы обыденные и пассивные занятия типа чтения новостей или комментариев. Что бы вы ни делали, вы достигнете больших эффектов при меньших расплатах, если будете делать это осознанно. Прислушайтесь к своим реакциям и посмотрите, действительно ли после чтения новостей то самое стадо ветхозаветных свиней пронеслось через ваш ум, или нет (и в таком случае вы либо сверхчеловек либо слишком невнимательны, чтобы отрефлексировать нанесенный вам ущерб).

Не только новости и дискурсы, но и вообще поток поступающей информации как таковой нужно тщательно отсеивать и отфильтровывать. Мы живем в эпоху переизбытка информации, и главная проблема не «где взять информацию», как это было в доинетную эпоху, а «куда от нее деваться». Переизбыток информации ‚который давит со всех сторон, оказывает очень негативное воздействие на психику и сознание и работу мозга в целом. поэтому читать и вообще потреблять информацию нужно очень избирательно, с приоритетом качества, а не количества. Будьте благородны в своем потреблении и обучении.

Главное, практически единственное, что имеет значение – это ваша осознанность. У вас нет и не может быть более важных дел в данную конкретную секунду, чем быть осознанным.

Не ходите на митинги и не занимайтесь “политической деятельностью” – провластной просто из чувства брезгливости, которое, надеемся, вы разделяете, оппозиционной – ввиду единственно возможного эффекта в виде испорченной себе жизни и взятия на карандаш. Исключения из этого правила вы будете знать сами, если они вдруг случатся на вашей улице.

Стремитесь сохранять анонимность так долго и часто, как это возможно. Не будьте идиотом – если вы занимаетесь чем-то противозаконным, не выкладывайте во Вконтакте свои фотографии, реальные адрес и телефон, имя и фамилию. Если не занимаетесь – все равно не выкладывайте.

Исключите оценочное восприятие в вопросах связанных с частной жизнью других людей, в тех вещах, которые касаются только их и в которых они никак не затрагивают остальных людей.

Самоуважение и самоидентификация

Не тратьте силы на самоедство. Избегайте оценочного отношения к себе как к личности, значение имеют только совершенные дела и приобретенные навыки. Не принимайте мнений других как истину и руководство к действию, если только речь идет не о вещах совсем очевидных, игнорировать которые было бы с вашей стороны самообманом (“Чувак, тебе бы сбросить килограммов 10, был бы красавчик”, “какой ты нахуй гностик если тебе 35 и ты живешь с мамой?”, “блядь, он умер, что мы делаем с телом?”)

Отдельно стоит упомянуть такую очевидную вещь, как ощущение собственной “неправильности”, “неестественности”. Усредненность, которую представляет собой нормальный человек, обрубленный прокрустовым ложем социума со всех сторон, не есть естественность – ваша естественность может быть абсолютно любой, в том числе она может проявиться со временем, иногда даже через значительный промежуток – не страшно если до этого времени вы будете заниматься чем-то другим, заблуждаться и делать ошибки – главное, не совершайте ничего объективно непоправимого и при этом действительно фатального для вашей судьбы.

Начните с того, что последовательно проработайте те три Социальных Маркера, по которым вас и идентифицируют как человеческое существо в 100% случаев – те самые три переменных которые всегда пишут во всех журналистских материалах, когда нужно дать моментальный портрет человека (например, криминальной хронике).

“Мужчина, 32 лет, по роду занятий слесарь, был удушен в Старопидорском переулке шелковым шнуром этой ночью. Тхаги объявлены в розыск.”

Пол.

Возраст.

Род занятий.

Обществу необходимо определить при столкновении с вами, чем вы можете быть для него полезны – в смысле абсолютном (возраст, пол – вами можно управлять или у вас есть “жизненный опыт”, какие гендерные, освященные традициями тысячелетий, рычаги для воздействия к вам применимы, в какую игру вы должны играть и чему должны соответствовать) и относительном (род занятий, сугубо прикладная “значимость” для конкретного предприятия или для “общества в целом”, если нужно вынести о вас глобальный осуждающий вердикт).

Создайте в себе Андрогина.

Обретите Психическую Юность.

Научитесь всему – и особенно тому, что нужно для исполнения вашей Истинной Воли.

Патриотизм, принадлежность к группе

Национальность может, но в идеале не должна являться составной частью вашей идентичности. Подумайте, ведь у вас нет родины. Вы родились на клочке земли, условно отгороженном от других клочков земли на маленьком шарике, летящем из вечности в бесконечность. Вы гражданин космоса. У вас ровно столько же оснований умирать за легионы Древнего Рима или Великого Орла индейцев лакота, сколько за флаг своей страны. Определитесь – вас интересует собственная личность, ее развитие и постижение неизвестного, или воспроизведение нелепых навязанных территориальных паттернов действия, представляющих собой обезьяньи рефлексы, поднятые на уровень семантического контура?

История вашей страны – не ваша история, вы не имеете к ней отношения и не обязаны ей соответствовать. Вы – ваша собственная история.

Сюда же, в принципе, относится любовь к большому спорту в качестве зрителя. И вообще к зрелищам. Как только звучат слова “наши”, “мы” применительно к событиям, к которым вы не имеете никакого отношения, кроме воображаемого – это точка, где разум гаснет, а энергия тратится.

Вы должны быть сами себе светильником. Только когда несколько самоценных светильников объединяются, возникает великий свет.

Старайтесь не ввязываться в ненужные социальные взаимодействия, если нет явной потребности. Нет ничего более энергозатратного и малоэффективного, чем «общение». Большинство взаимодействий должно происходить по функциональным линиям (семья, улица, офис, работа). Прозелитизм, попытка донести окружающим что-то – это все не работает по умолчанию. Иными словами, откажитесь от участия в играх приматов, все равно бОльшую часть Вашего «общения» составляет неискреннее, автоматическое воспроизводство паттернов, многие из которых даже не Ваши собственные.

Определите для себя границу социального вовлечения – нужна ли вам карьера, семья, дети, уважение, если да, то для какой цели, и не сожрет ли это вашу жизнь целиком. Сделав выбор, несите за него ответственность до конца.

Вас может привлекать какой-то сеттинг исключительно из-за силы личности относящегося к нему человека. Четко разграничивайте эти вещи. Идеи это идеи, а люди – это люди.

Самонаблюдение

Есть такая известная многим онлайн-биржа по обмену валют Forex. В ней используются два основных типа анализа данных рынка для прогнозирования его дальнейшего движения и, соответственно, действий, которые должны предпринять трейдеры. Первый анализ – фундаментальный, он учитывает огромное количество данных, которые могут повлиять на ситуацию с ценами прямо и косвенно – доклады экономических министерств, политическую обстановку итд. Второй анализ называется техническим – он подразумевает, что все факторы (кроме некоторых важных внешних, впрочем, легко вычисляемых и включаемых в итог) УЖЕ учтены самим рынком, так как он состоит из живых людей – и поэтому можно, сугубо наблюдая за рисунком, который цены выписывают на графике, по его паттернам, по временным циклам предсказать дальнейшее движение.

Толковое ретроспективное самонаблюдение проходит не как эмо-рефлексия, а именно как работа с собой с полноценным погружением и ассенизаторством должно походить на технический анализ. Изучите как устроен ваш собственный язык, на котором написан роман вашей жизни. Изучите ваши собственные циклы, взлеты, падения, повторяющиеся паттерны, найдите все дыры в сюжете и несостыковки, поймите роль персонажей и смысл метафор.

Познайте себя. И никогда не ходите к психотерапевтам. Лучше изучите труды Коржибского и Витгенштейна, или хотя бы их популярное изложение Робертом Антоном Уилсоном. Научитесь разрешать бинарные противоположности или хотя бы в полной мере поймите, что это такое в прикладном плане, и где его границы.

II. БЫТИЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ СОЗНАНИЕ

Перед тем как пускаться в увлекательные дороги метафизических путешествий и трансгрессивных постижений погрузитесь в медитацию и спросите себя – у вас нет проблем со здоровьем, которые хорошо бы решить? Все зубы на месте и целы? Состояние мускулатуры и физические возможности устраивают? Есть половой партнер? С ним все устраивает во всех аспектах?

Что вы помещаете в свое тело? Прекратите употреблять на регулярной основе табак, алкоголь и вещества, эпизодическое же употребление должно сопровождаться осознанностью и взятием на себя ответственности. Прекратите торчать в интернете, смените работу, оптимизируйте свое время. Меняйте маршрут, по которому вы ходите каждый день. Гуляйте без цели и мыслей по новым местам.

Насколько просто вы можете остановиться и измениться, как поток воды меняет течение? Насколько вы закостенелы и укоренены? Что вас держит? Что нельзя разрушить в том, что вы считаете личностью-собой? Почему? Насколько вы полезны миру и себе? Каково соотношение того, что вы потребляете и производите? Какие замечания в разных областях вам делают окружающие, чье мнение вам небезразлично? Почему вы к ним не прислушиваетесь? Какие качества в себе вы хотели бы изменить? Почему?

Как писал один небезызвестный современный оккультист из  Восточной Европы, проблемы начинающих оккультные поиски субъектов зачастую сводятся к вещам весьма тривиальным, как то: комплексы, вызванные связью с родителями, отсутствие самоорганизованности и мотивации к регулярной работе, отсутствие своего личного жилого пространства,  недостаток средств к существованию, отсутствие систематических знаний. Все это ведет к неадекватности. Решите эти проблемы перед тем, как отправляться в путь. Решите руками и мозгом, а не вызыванием демонов.

III. ЯЗЫК И РЕЧЬ

Меньше пустых разговоров. Всегда отвечайте за свои слова, понимайте, что вы говорите и почему. Превратите свою речь в оружие. Человеческая речь у взрослого человека (особенно который любит поговорить) состоит не из реальных, осмысленных силлогизмов, в которых можно выделить введение, тему и заключение, а также подлежащее, сказуемое, обстоятельство и дополнение. Вместо этого человек (по крайней мере, в рамках русского языка) строит свою речь из того, что упрощенно можно назвать Элементарными Оборотами (мемами?) – лексическими конструкциями, которые ему привычны.

Например, старая одинокая бабулька о Крыме будет говорить так, будто рассказывает девяностолетним подругам, как сходила в магазин за булочкой – её заставляют прибегать к такому пути усвоенные ею ЭО. Если пронаблюдать за собой или любым другим человеком, которого вы часто видите, можно понять, что каждый Личный Язык сложен в основном не из слов, а из ЭО, содержание которых изменяется в зависимости от темы.

Практики по работе с этими омрачениями двояки: это Упорядоченное Выражение и Упорядоченное Молчание. Упорядоченное Молчание более простая практика – чтобы следовать этому пути достаточно просто побольше молчать. Большинство людей болтливы, их восприятие не ухватывает по настоящему более чем одной-двух фраз вашей длинной речи. Надо молчать, отвечая только в случае необходимости, и, как в Айкидо, предоставить «противнику», «собеседнику» совершить в своих бессмысленных ЭО все возможные ошибки (помните, вы ни с кем не беседуете – вы Молчите).

Упорядоченное Выражение – гораздо более сложная практика. Она потребует вспомнить то, что вам преподавали на уроках русского языка в пятом классе и перед тем, как что-то сказать, мысленно выстраивать предложение определенным железно принятым образом (скажем «подлежащее – сказуемое – обстоятельство – дополнение»). Благо русский язык позволяет не париться о порядке слов, их только нужно связать воедино. таким образом, перед тем, как что-то сказать/написать вы сначала делаете внутреннюю проверку на полноту знания о предмете, после чего придумываете, что хотите сказать, после чего конструируете выражение по правилам, которые приняли для себя, после чего озвучиваете его: «Этот… нехороший человек… предаст нас… при первой опасности». Могут быть и более сложные правила для выражения, например довлатовское «все слова в одном предложении должны начинаться с разных букв».

Прекрасно также будет обратиться к элементарным правилам риторики, и строить свое выражение и речь из введения, темы/объяснения и заключения.

Это позволяет перейти к Упорядоченному Вниманию, при котором вы подвергаете сказанное собеседником (и тем более, оппонентом) анализу, сначала риторическому, потом грамматическому, и только когда вы четко понимаете, как построена фраза оппонента, вы начинаете «считывать» собственно сам смысл – что же он хочет сказать.

Несмотря на то, что звучит все этот как чистейший формализм и схоластика, такой ОСОЗНАННЫЙ подход к чужим и, в первую очередь, своим словам позволит вам серьезно изменить методы понимания чужих слов.

На регулярной основе подвергайте анализу и деконструкции привычки и повседневную речь. Проследите историю застоявшихся выражений, отметь слова-паразиты. Откуда и когда они возникли? Почему вы их употребляете? Какова их смысловая нагрузка, не используются ли они для ухода от прямого высказывания. Очистите этот шум. Полностью пурифицировать речь и связанное с ней мышление не получится, но важно проследить механизм возникновения устойчивых конструкций, идиом.

Стилистика речи, активный вокабуляр. Почему вы говорите таким образом, какие книги и источники повлияли на это.
Читайте не только новые (относительно опыта) книги, но старайтесь изучать новые языки. Обращайте внимание, какие мысли вы начинаете думать при этом.

Помните, что язык – это рабочий инструмент и ТОЛЬКО рабочий инструмент.

Love is the Law, Love under Will.

ДР, при помощи
Ich­han­tik,
Ibso­rath,
Infi­nite Draw­er
и Toi­vo Glu­mov.